三宝柑とキウイのみるく寒天
ミルク寒天にフルーツを入れただけの簡単レシピです・・・☆
三宝柑
をいただいたので、家にあったキウイと一緒に入れてみました☆*‥‥* 三宝柑とキウイのみるく寒天 レシピ *‥‥*
材料（１８ｃｍの丸形容器１個分）
* 粉寒天 小さじ２
* 水 ２００ｃｃ
* 砂糖 ６０ｇ
* 低脂肪乳 ４００ｃｃ
* 三宝柑 ２個
* キウィ １個
作り方
� 〇以�柑は皮をむいて種をとり、キーウィは皮をむき食べやすい大きさに切る
�◆‘蕕某紂∧幹�天を入れて火にかけ、かき混ぜながら煮溶かす
�� ２分くらい沸騰させ、砂糖を加え溶かす
�ぁ＿个�らおろし、人肌に温めた低脂肪乳を加え混ぜる
�ァ〕憧錣卜�し入れてフルーツも入れ、冷やし固める
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キャロットオレンジ寒天
にんじんとオレンジジュースで♪色がきれいな寒天です・・・☆
割と早く固まったのはいいんだけど お皿に出す時なかなか落ちてくれなくて...
ちょっとカタチが崩れちゃいました
でも子どもたちは いっぱい食べてくれたのでよかったです〜
*‥‥* キャロットオレンジ寒天 レシピ *‥‥*
材料（４人分くらい）
* 粉寒天 ３ｇ
* 人参 １００ｇ
* １００％オレンジジュース ５００ｃｃ
* 砂糖 大さじ２強
作り方
� ．縫鵐献鵑蓮△垢蠅�ろす
�◆‘蕕縫献紂璽坑横娃娃磽磧∧幹�天を入れて火にかけ、かき混ぜながら煮溶かす
�� ２分くらい沸騰させ、砂糖を加え溶かし、にんじんも加え混ぜる
�ぁ＿个�らおろし、残りのジュース（３００ｃｃ）を加え混ぜる
�ァ／紊任未蕕靴新燭卜�し入れ、冷やし固める
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ぶどう寒天
レッドグローブという大粒の赤ぶどうで作ってみました☆
葡萄が大好きな下の子は大喜びでした
葡萄がふつうの上の子は「普通のゼリー」と言ってました
*‥‥* ぶどう寒天 レシピ *‥‥*
材料（４人分くらい）
* 粉寒天 小さじ１
* １００％グレープジュース ５００ｃｃ
* 砂糖 大さじ２
* 葡萄 １パック（お好みで）
作り方
� ，屬匹Δ枠蕕鬚爐�、つまようじで種をとっておく
�◆‘蕕縫献紂璽坑横娃娃磽磧∧幹�天を入れて火にかけ、かき混ぜながら煮溶かす
�� ２分くらい沸騰させ、砂糖を加え溶かす
�ぁ＿个�らおろし、残りのジュース（３００ｃｃ）を加え混ぜる
�ァ／紊任未蕕靴織哀薀垢卜�し入れ、ブドウも入れ、冷やし固める
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バニラシェイク♪
子どもたちのリクエストで 久々のバニラシェーク
あまくて冷たくて 子どもたちにも好評のドリンクです♪
大人には インスタントコーヒーを入れてコーヒーシェイクにしてもおいしいです
*‥‥* バニラシェイク レシピ *‥‥*
材料（４人分くらい）
* 低脂肪乳 ３００ｍｌ
* 卵 １個
* 砂糖 １００ｇ
* バニラアイスクリーム ３００ｍｌ（細かくしておく）
* 角氷 １６個
作り方
� ．潺�サーに材料を入れ、スイッチを入れる
�◆．哀薀垢肪蹐�
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ヨーグルトケーキ
カッテージチーズがまだあったので きのうとは ちょっと変えて作ってみました☆
メレンゲはふわふわ〜んな気分になりますネ☆
ハンドミキサーさまさまです・・・☆
これも普通のより低カロリーなのでダイエット中にもいいかも☆
きのうのカッテージチーズとヨーグルトのゼリーより甘くて、ふわふわ
やわらかい感じで♪ おいしかったです・・・☆
（ちょっとやわらかかったので もう少し固くしてもいいかも
）子どもたちはカッテージチーズのつぶつぶが苦手で
少ししか食べませんでした・・・
またわたしがほとんど食べるのかな〜
*‥‥* ヨーグルトケーキ レシピ *‥‥*
材料（２０cm丸型１個分）
* 無脂肪ヨーグルト ３４０ｇ
* 粉ゼラチン １０ｇ
* 湯 大さじ６
* カッテージチーズ １５０ｇ
* 苺ジャム １４０ｇ
* 卵白 ３個分
* 砂糖 ４０ｇ
* 飾り用いちご 適量
作り方
� ．�ッテージチーズを泡立て器でほぐし、ヨーグルトを加える。
ジャムも加え、全体になじむように混ぜる
�◆〔鵤牽亜遒療鬚吠乾璽薀船鵑鬚佞蠧�れ混ぜて溶かし、�，鵬辰┐�
�� 別のボウルに卵白を泡立てる
砂糖を加え、さらに泡立て、固めのメレンゲを作る
�ぁ．瓮譽鵐欧鬘嘉戮吠�けて加え、切るように混ぜる
�ァ／紊任未蕕靴新燭卜�し入れ、冷蔵庫で冷やし固める
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カッテ−ジチ−ズとヨーグルトのゼリー
普通のより低カロリーなのでダイエット中にもいいかも☆
ですが子どもたちには不評でした・・・
甘さ控えめなのと、うちの子は カッテージチーズが苦手なので・・・
前もカッテージチーズを使った時（クレームダンジュだったかな）
不評でわたしがほとんど食べたのを忘れて
またカッテージチーズを買ってしまったんですネ
カッテージチーズってカロリー低いのにネ
*‥‥* カッテージチーズとヨーグルトのゼリー レシピ *‥‥*
材料（18cmエンジェル型１個分）
* 無脂肪ヨーグルト ３５０ｇ
* 粉ゼラチン １０ｇ
* 湯 大さじ６
* カッテージチーズ １５０ｇ
* 低脂肪乳 １／２カップ
* 苺ジャム １４５ｇ
* 飾り用イチゴ 適量
作り方
� ．�ッテージチーズを泡立て器でほぐし、ヨーグルトを加える。
ジャム、低脂肪乳も加え、全体になじむように混ぜる
�◆〔鵤牽亜遒療鬚吠乾璽薀船鵑鬚佞蠧�れ混ぜて溶かし、�，鵬辰┐�
�� 水でぬらした型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める
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にんじんケーキ
人参とオレンジジュースを入れて オレンジの色がきれいな♪やわらかめのケーキになりました
ちょっと柔らかすぎたかな〜？型から取り出す時に崩れちゃいました
オレンジジュースもう少し減らしてもいいかも☆
*‥‥* にんじんケーキ レシピ *‥‥*
材料（１８ｃｍエンジェル型１個分）
A..* 薄力粉 １７０ｇ
A..* ベーキングパウダー １０ｇ
A..* 塩 小さじ１／２
A..* シナモン 小さじ１／３
* 三温糖 １１０ｇ
* にんじん ８５ｇ（すりおろす）
* オレンジジュース １５０ｃｃ（またはオレンジをしぼる）
* マーガリン ４０ｇ（とかす）
* 卵 １個
* 型にぬるサラダ油 少々
作り方
� ．�ーブンは１８０℃にセットし、型の内側にサラダ油をぬる
�◆．棔璽襪烹舛鬚佞襪て�れ、三温糖を３回に分けて加え混ぜる
�� �△砲垢蠅�ろしたニンジンを加え、切るように混ぜる。
溶かしたマーガリン、割りほぐした卵、オレンジジュースを加え、さっくりと混ぜる
�ぁ〃燭卜�し入れ、トントンと型を上下させて生地の表面を平らにし、オーブンで３０分焼く
�ァ｜欟�をさして何もつかなければ焼き上がり♪
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